BET356官网在线登录 今年的全国代表大会上，多位代表和委员提出营造中小学生“午饭躺着睡觉”的环境，引起广泛关注。目前，中小学的日常安排中通常有大约两个小时的午餐和课间休息时间。但部分义务教育阶段学校条件有限，无法保证学生充足的睡眠。近年来，一些学校开展了学生在学校午休时趴着的实验，推动午餐方式由趴着改为趴着。这一变化有哪些积极影响？我们如何才能鼓励校园里更多的孩子“上床睡觉并睡得更好”？睡在桌子上对身体有害。 “M”我的孩子们总是说白天趴着睡时手会发麻，我希望能实现他们的愿望尽快睡觉的愿望实现了。”“趴着睡也会给孩子的眼睛带来压力，对孩子的视力长期发育不利。”这句简单的话语，呼应着无数中小学生和家长的心声。一段时间以来，规定让很多中小学生睡觉时只能在课桌前短暂休息。午饭时间。今年两会期间，全国人大代表关启军全国人大代表、辽宁省鞍山市第十三中学的一名语文教师提出，“十五五”期间要提倡中小学生“午睡”。 看到学生们靠在狭小的座位上硬着写字台，几乎没有午休时间，关启群深感痛心。儿童生长发育的时期。睡眠不足直接干扰生长激素分泌，进而影响大脑发育。”2025年，关启军在深圳调研时，惊喜地看到一些学校引进了可躺式课桌椅。学生只需按一下按钮，课桌椅几秒内就会自动平铺成舒适的午餐椅。一些学校正在将体育设施改造成午休区。“这些小小的改变将帮助学生更好地改善睡眠，恢复精力，在课堂上事半功倍。”全国人大代表、湖北省恩施中学青年教师张琼丽对此感触尤深。张琼丽在第二次全国会议上提出最早在2023年完善中小学生午休办法的建议。是什么让她甚至令人兴奋的是，该提案提出后很快就得到了各界的积极响应，不少地方已经开始尝试推广可躺式课桌椅。 “目前，恩施县约有4万名中小学生午休时间能够自由躺着睡觉。”张琼丽说，“我也希望未来全国中小学生午休时间能够自由躺着睡觉。”为什么中小学生午休时间能够自由躺着睡觉如此重要？趴着睡对你的健康有什么问题吗？首都医科大学首都儿童医学中心普外科副主任哈默表示，长时间趴着睡，不仅让孩子难以得到充分的休息，还会对孩子的身体造成各种损害。y。其次，趴着睡时，上肢长期受压、弯曲，血液循环不畅，导致手臂发麻。其次，眼睛容易受到压力，会导致暂时甚至视力模糊。另外，长时间被迫旋转颈椎，不仅会造成颈部不适，还会增加脊柱受伤的风险。因此，为孩子创造更健康的环境，健康的午餐环境可以让他们真正实现“上床睡觉的自由”，这对孩子的身心发展至关重要。事实上，中小学生的午睡问题一直备受关注。 2017年以来，教育、文化、体育和科技部先后印发了《义务教育学校管理规范》、《预防和遏制疫情综合实施方案》《儿童青少年睡眠质量问题》和《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》明确提出，中小学生要保证充足睡眠，保证睡眠充足是常识。对于中小学生健康成长的重要性，教师要提高思想认识，引导学生养成良好的睡眠卫生习惯。中学要根据实际情况，合理确定作息时间和课间休息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，安排场所和学校。在此基础上，2023年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于构建均衡优质基础公共教育的意见》。《服务体系》规定，各地要推进学校标准化建设，支持学校根据实际情况充分拓展教室学习活动空间，为寄宿制学校学生提供就餐和午休服务。在政治引领下，一些省市主动营造学生“躺着睡”的环境，积累了可供借鉴的丰富经验。例如，山西省逐步在主要城县公办小学寄宿制学校开展午休服务和午餐活动。河南省郑州市郑东新区教育文化体育局鼓励学校午休时间为学生开放多功能室、阅览室、体育馆等区域，完善午休设施，加强午休管理，提高午餐质量。休息时间。用于学生午餐。在山东省实验小学，教室周围安装了壁挂式折叠床柜。这个柜子折叠起来就是一个柜子，打开就是一张床。这有效改善了学生的睡眠状况。各地午休实践正在取得进展，市场上适合学生午休的课桌椅也逐渐增多。但各种产品在形状、质量、安全性等方面各不相同，迫切需要统一标准和规范。为实现这一目标，2025年9月，国家市场监管总局（国家标准办）正式公布了国家标准《中小学生午餐课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016-2025）。本标准规定了课桌椅的设计、制造、检验和使用的全过程。学生体质发展特点，定于2026年2月1日正式实施。为什么提倡“趴在课桌椅上”很难？随着新的桌椅国家标准出台，各地的做法也在不断完善。春季开学以来，不少地方对照国家新标准，积极打造校园健康午休新场景。 “一张小躺椅，放下，抬一下，转两下，拉三下，推四下……”今年春天，新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市不少中小学开始使用新课桌椅。校园内安装了2000套桌面和躺椅，孩子们告别了“趴在桌子上酣睡”的日子。到2026年，乌鲁木齐市把“办好教育、办好教育、办好教育”作为关系群众生活的现实问题，计划在70余所中小学校试行升级5万套“升降”课桌椅（2000套“躺式”课桌椅），并进一步完善。改善学生的学习环境。在深圳，400多所中小学正在实施“午睡工程”。新学年，深圳将鼓励新增200所学校让学生在午休时“躺着睡”，按照国家最新标准改善午休体验。深圳市瓜实验学校副主任聂帆表示，学校将学校午餐椅的倾斜角度从135度改进为165度，以帮助孩子们睡得更舒服。考虑到不同年龄段学生的特点，学校也采取灵活安排。高年级学生使用的午餐椅操作方便、实用、高效。对于年龄较小的学生，我们更加注重安全，设置了用餐区并使用餐垫。全国中小学校都在积极推行鼓励学生午休“躺着睡觉”的举措，但从总体实践来看，积极营造学生“躺着睡觉”环境的学校还很少。全面推进有何现实困难？教育部门多地对此进行了专门回应。大多数学校仍然没有专门的午餐设施，主要是由于以下因素：一是地点限制。大多数学校教室都很紧凑，班级人满为患。改造午餐空间需要进行设计审查，这可能会影响日常上课秩序。二是资金压力。购买“躺椅”桌椅或翻新餐厅相对昂贵。如果认真推广的话，投资所需资金数额巨大，短时间内难以全部到位。三是管理的复杂性。午休时，“以舒适的姿势睡觉”不仅仅是放置您的设备。它还包括安全管理、教学职责协调、作息时间优化等一系列配套措施，需要系统化设计和全球推广。标准的重要组成部分是其实施。从纸质标准到实体课堂，地方政府必须因地制宜采取切实措施，打通这“最后一公里”。对此，多位专家建议，除了调整学校设计外，还要统筹推进学校建设，支持在符合条件的地区试点，因地制宜营造学生可以“躺着”的环境。逐步引入管理员意见明确中小学生午休时间，明确学校学生午休时间、条件、标准及相关规定。制度化保障学生午休。加强财政统筹，鼓励社会力量参与，形成多元化融资机制，加快普及设施。我们将盘活教室、多功能室、体育馆等现有空间，普及实惠实用的可折叠午餐用具，让更多的孩子享受“睡觉”的快乐。
（编辑：杨淼）